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Psicoterapeuta disturbi alimentari Dott.ssa Letizia Attanasio
Psicoterapeuta disturbi alimentari a Torino, elaboro programmi personalizzati per chi ha un rapporto difficile con il cibo, problemi di obesità o sovrappeso e pensieri ossessivi sul cibo e la propria immagine corporea.
Psicoterapia e disturbi alimentari
Le persone che soffrono di disturbi alimentari, manifestano delle specifiche difficoltà nel rapporto con il cibo e il proprio corpo. Il comportamento alimentare può sbilanciarsi verso un’eccessiva restrizione calorica, o comportamenti compulsivi verso il cibo. In entrambi i casi, il cibo perde il suo significato di nutrimento e piacere, e diventa uno strumento per esprimere e regolare un disagio psicologico ed emotivo. Anche il rapporto con il proprio corpo è gravato da aspettative e insoddisfazioni, che fanno perdere un’intima connessione con le proprie sensazioni. Il corpo non è più un corpo sentito, ma diventa una semplice immagine riflessa nello specchio. Un’immagine che non va mai bene, o che bisogna adeguare a tutti i costi ad una certa idea di bellezza.
I più conosciuti disturbi del comportamento alimentare sono: anoressia, bulimia e binge eating (disturbo dell’alimentazione incontrollata). Ma negli ultimi tempi, diventano sempre più diffuse delle nuove forme di disturbo alimentare quali: ortoressia, vigoressia, pregoressia, purging disorders, iperfagia notturna, drunkoressia.
Il difficile rapporto col cibo e con il proprio corpo
Anche quando non c’è un disturbo alimentare vero e proprio, possono esserci forme di disagio più o meno intense, che riguardano il rapporto col cibo e richiedono il consulto di uno psicoterapeuta specializzato sui disturbi alimentari.
C’è nella nostra società una crescente insoddisfazione per il proprio corpo e un rapporto sempre più difficile col cibo. La continua proposta di nuove diete (spesso diete drastiche per dimagrire velocemente) ci rende sempre più confusi su quale sia l’alimentazione corretta da avere, e il bombardamento mediatico di corpi “perfetti” ci fa sentire inadeguati e critici rispetto al nostro peso e alle forme corporee. La tendenza è quella di rivolgersi a più consulenti, nella speranza di ricevere formule “veloci, efficaci e se possibile poco impegnative”. Questo non solo non è realistico, ma trascura alcuni aspetti fondamentali dei problemi alimentari.
Nutrizionista o psicologa alimentare?
La maggior parte delle persone che segue una dieta non riesce a portarla a termine, o una volta ottenuta la perdita di peso, ricade in comportamenti alimentari scorretti. È evidente che la dieta da sola non basta.
Se l’alimentazione corretta deve diventare uno stile di vita, come sostiene anche l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), è chiaro che uno stile di vita non corrisponde ad una semplice prescrizione di cibi “migliori” o “da evitare”, ma ad una piccola rivoluzione mentale. Ciò suggerisce di ricorrere non solo a un serio consulto nutrizionale, se si è confusi sull’alimentazione corretta da seguire, ma anche a uno psicoterapeuta esperto di problemi alimentari.
Le difficoltà di seguire una dieta o di adottare un nuovo stile alimentare, una volta che la dieta è stata conclusa con successo, sono dovute ad ostacoli psicologici che possono essere superati.
Il mio lavoro come psicoterapeuta e psicologa alimentare
Come psicologa e psicoterapeuta esperta in disturbi alimentari, aiuto i miei pazienti a diventare più consapevoli degli aspetti psicologici implicati nel loro problema alimentare.
Attraverso un programma personalizzato, imparerai a gestire i comportamenti scorretti legati all’alimentazione, comprendendo meglio quali sono le dinamiche psicologiche che li sottendono. Potrai imparare a gestire meglio le tue emozioni e stabilire un’alimentazione consapevole e sana, imparando a prenderti cura di te e del tuo corpo.
Dal 2022 sono autrice del Calendario di Psicologia alimentare e benessere.