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Psicoterapeuta e Psicologa alimentare Dott.ssa Letizia Attanasio

Psicoterapeuta e psicologa alimentare a Torino, mi occupo della cura dei disturbi alimentari, in particolare dei disturbi connessi a compulsione alimentare, ed elaboro programmi personalizzati per chi ha un rapporto difficile con il cibo.

Psicoterapia e disturbi alimentari

Le persone che soffrono di disturbi alimentari, manifestano delle specifiche difficoltà nel rapporto col cibo e col proprio corpo. Il comportamento alimentare può sbilanciarsi verso un’eccessiva restrizione calorica, o comportamenti compulsivi verso il cibo. In entrambi i casi, il cibo perde il suo significato di nutrimento e piacere, e diventa uno strumento per esprimere un disagio psicologico ed emotivo. Anche il rapporto col proprio corpo è gravato da aspettative e insoddisfazioni, che fanno perdere un’intima connessione col proprio sentire. Il corpo tipicamente non è un corpo sentito, ma è solo un’immagine riflessa nello specchio. Un’immagine che non va mai bene, o che bisogna adeguare a tutti i costi ad una certa idea di bellezza.
I più conosciuti disturbi del comportamento alimentare sono: anoressia, bulimia e binge eating (disturbo dell’alimentazione incontrollata). Ma negli ultimi tempi, diventano sempre più diffuse delle nuove forme di disturbo alimentare quali: ortoressia, vigoressia, pregoressia, purging disorders, iperfagia notturna, drunkoressia.

Il difficile rapporto col cibo e con il proprio corpo

Anche quando non c’è un disturbo alimentare vero e proprio, possono esserci forme di disagio più o meno intense, che riguardano il rapporto col cibo e richiedono il consulto di una psicologa alimentare.
C’è nella nostra società una crescente insoddisfazione per il proprio corpo e un rapporto sempre più difficile col cibo. La continua proposta di nuove diete (magari diete drastiche per dimagrire velocemente) ci rende sempre più confusi su quale sia l’alimentazione corretta da avere, e il bombardamento mediatico di corpi “perfetti” ci fa sentire inadeguati e critici rispetto al nostro peso e alle forme corporee. La tendenza è quella di rivolgersi a più consulenti, nella speranza di ricevere formule “veloci, efficaci e se possibile poco impegnative”. Ciò non solo non è realistico, ma trascura alcuni aspetti fondamentali dei problemi alimentari.

Nutrizionista o psicologa alimentare?

La maggior parte delle persone che segue una dieta non riesce a portarla a termine, o una volta ottenuta la perdita di peso, ricade in comportamenti alimentari scorretti. E’ evidente che la dieta da sola non basta.
Se l’alimentazione corretta deve diventare uno stile di vita, come sostiene anche l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), è chiaro che uno stile di vita non corrisponde ad una semplice prescrizione di cibi “migliori” o “da evitare”, ma ad una piccola rivoluzione mentale. Ciò suggerisce di ricorrere non solo a un serio consulto nutrizionale, se si è confusi sull’alimentazione corretta da seguire, ma anche a uno psicoterapeuta esperto in psicologia alimentare. Le difficoltà di seguire una dieta o di adottare un nuovo stile alimentare, una volta che la dieta è stata conclusa con successo, sono dovute ad ostacoli psicologici che possono essere superati.

Il mio lavoro come psicoterapeuta e psicologa alimentare

Come psicologa e psicoterapeuta esperta in psicologia alimentare, aiuto i miei pazienti a diventare più consapevoli degli aspetti psicologici implicati nel loro problema alimentare.
Attraverso un programma personalizzato, imparerai a gestire i comportamenti scorretti legati all’alimentazione, comprendendo meglio quali sono le dinamiche psicologiche che li sottendono. Potrai imparare a gestire meglio le tue emozioni e stabilire un’alimentazione consapevole e sana, imparando a prenderti cura di te e del tuo corpo.

Dal 2022 sono autrice del Calendario di Psicologia alimentare e benessere, uno strumento pratico di “auto-aiuto”.